我们有必要来了解下白内障的预防措施

来源：宁波新闻网日期：2024-04-27 阅读：

我们有必要来了解下白内障的预防措施

在各种眼科疾病中，白内障是最常见的疾病之一。尽管如此，很多人对于白内障的认识还是不够的。白内障严重的伤害了我们的生活，我们有必要来了解下白内障的预防措施。

白内障预防要常常人佩戴深色眼镜：研究人员发现，接受太阳光紫外线照耀的强度越大、时间越长，老年人患白内障的机会也就越高。长时间生活在地球赤道部和高原上的6十岁发上老年人群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻挠晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的产生或进一步的加重。

摄取足够的维生素C也是主要的老年人白内障预防方法：人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的3十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，避免其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下落，晶状体的维生素含量失衡，长此以往引发晶状的变性。另外，维生素C类还是人体内的抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。

以上就是对白内障的预防措施相关知识的一个介绍，希望可以给你带来帮助。只有重视这类疾病并且踏实的做好疾病的防治，才能阔别眼病的困扰，让眼睛始终光明。