体育让你的宝宝强身又强心

体育让你的宝宝强身又强心_母婴频道

打康康会走路开始，康老师每天都带着孩子进行最少一个小时的体育锻炼，从未中断。孩子上幼儿园时，周围许多父母都带着孩子学习各种特长，康老师却带着孩子来到各种体育场所，让孩子感受运动给人带来的活力。由于他觉得让孩子进行体育锻炼比学习美术、钢琴更重要。他的理由是，孩子越小，价值观越不成熟，这时候父母应格外关注的不是让孩子多学几种技能，而是如何帮助孩子养成良好的生活方式，而体育锻炼恰好有此功效。

康康上学后，爸爸仍然不改初衷，这一来康康用在学习上的时间难免就会比较少，但他的学习成绩却一直名列前茅。奇怪吗?道理很简单：经过体育锻炼，康康的精力比别的同学旺盛，上课能专心听讲，作业完成速度快。而且，抗的能力也较强，如果偶尔成绩不理想，康康也不会垂头丧气，而是仍然对自己充满信心。

毕竟是教育学教授，康康爸爸当初的决定和后来的坚持完全符合科学。由于研究发现，设计公道、适度的体育锻炼对幼儿发展起着至关重要的作用—

增进智力水平的发展

常常参加体育锻炼活动，能使孩子神经系统的兴奋和抑制的交替转换进程得到加强，从而改良大脑皮层神经系统的均衡性和准确性，使思惟更加灵活、调和;

培养良好的个性心理

参加体育活动本身就必须克服困难，遵照比赛规则，制约和调控自己某些不利的个性品质，这些都是孩子成长必须的品质。

调理情绪，促进快乐

常常参加体育锻炼的人，大脑会分泌一种“内腓肽”的物资，科学家把它称做“快乐素”，它能使人产生愉悦。所以说，体育不仅是强身之育，也是强心之育。

怎样根据孩子的具体情况，选择不同的运动方式呢?

孩子不太合群，不习惯和同伴交往：建议选择、、和接力跑等集体项目。这些活动可以帮助孩子逐步改变孤僻的习性。

孩子有些胆小、做事怕风险、容易害羞：建议选择、溜冰、滑雪、、单双杠、跳马、跳箱、平衡木等具挑战性的项目，从而不断克服害臊、胆小等心理障碍，克服困难。

孩子常常犹豫不决、犹豫不决：那末就常常带孩子参加一些如、、、拳击、跨栏、跳远、、击剑等活动，这些项目对锻炼人的果断性具有很大作用。

孩子性情急躁，爱冲动：最好能多带孩子参加下棋、打太极拳、慢骑自行车、等需要考验控制力的活动，这些活动有益于稳定情绪。

孩子的自信心不够强：可以选择、俯卧撑、做广播等活动。坚持锻炼一个时期后，你会发现孩子的自信心得到了增强。

孩子做事不能正常发挥，容易紧张：就多带孩子参加、观摩一些公开的、剧烈的体育比赛，锻炼孩子冷静镇静应对比赛的能力。

孩子好逞强，爱自负：可以选择一些难度较大、动作较复杂的项目如、体操、等，也可以给孩子找几个对手，让孩子晓得“天外有天”的道理。

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