常饮茶有助于青光眼患者早日康复

常饮茶有助于青光眼患者早日康复

青光眼，作为眼部最为常见的病症，已成为公认的危害我们健康的疾病，在平常的平时，针对青光眼有很多的重视事项需要我们的重视。那末，生活中，这些青光眼的饮食重视事项包括哪些呢?今天就了解几点青光眼的饮食护理。

1、常饮茶，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应效果。青光眼的产生是由于体内氧化反应所产生的自由基效果于晶状体所致，故经常饮茶可防止青光眼的产生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止青光眼的发生和发展具有良好效果。

2、多吃富含锌的食品，据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有青光眼的人晶状体中含锌量明显减少。因此，缺锌会增进青光眼的构成，因而青光眼的饮食应多吃些含锌丰富的食品。

3、多吃富含硒的食品，科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可致使晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下落，青光眼的发病率则可明显提高。因此，预防青光眼的饮食应适当多吃一些富含硒的食物。

4、青光眼的饮食多吃富含维生素C的食物，科学研究发现，维生素C具有防止青光眼形成的功效。因为青光眼的构成是由于光线与氧气长时间对晶状体产生效果的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的伤害，从而可以避免青光眼的产生和发展。为此，中年长群体青光眼的饮食应适当多吃一些富含维生素C的食品。

希望上述对青光眼的饮食护理，使大家对于这种疾病有了一些认识了，希望可以帮助各位读者更好的认识青光眼。尤其是饮食方面，针对青光眼患者还是十分的重要的。我们要避免不良的饮食致使病情的加重，希望大家都能具有一个健康的体魄。

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