吃芒果真的能降低肺癌的发病率吗

吃芒果真的能下降肺癌的发病率吗

芒果这类热带水果是很多人的最爱，这类水果不仅可口美味而且还有意想不到的效果哦。有人说常吃芒果能下降肺癌的发病率，真的是这样吗?本文我们就请专家给大家介绍相关的一些内容。

研究发现芒果中的芒果甙(又名芒果素、知母宁)可抑制癌细胞的增殖，引诱癌细胞死亡，阻断癌细胞的分裂周期，起到了防癌抗癌的功效。此外，芒果甙对苯并芘诱导的肺癌具有明显的压抑作用。苯并芘是常见的大气污染物，来自汽车尾气以及一些工业污染物等。芒果甙可阻止苯并芘诱导肺部组织癌变，对预防肺癌具有重要作用。

另外专家指出，芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中有作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，另外有资料表明，芒果中生物活性成份丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成份。而细胞分裂周期因多酚而被打破，这也许是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。从这些我们可以看出吃芒果可预防肺癌。

专家还说道:吃芒果可预防肺癌，芒果不仅营养丰富，而且食用芒果具有美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、避免便秘、止咳、清肠胃的功效。但是芒果属于热性水果，逐日食用不宜超过200克。芒果皮含刺激性物质，食用时应该避免用嘴直接接触芒果皮。

除吃芒果可预防肺癌外，专家还告诉我们注意日常生活中的点点滴滴都可以预防癌症，像平常培养乐观、豁达的个性;饮食多样化，不偏食;不在烈日下暴晒;吃饭时，应注意细嚼慢咽，不食过量脂肪，多吃新鲜蔬菜;等等。这些都对肺癌预防有很大的帮助。

总的来说，芒果这类食品对我们的健康还是很有益处的，适当的食用也能降低肺癌这类疾病的出现!如果还有甚么不明白的，可以咨询专家。

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