肺癌这类疾病该如何预防呢

肺癌这种疾病该如何预防呢

肺癌这类疾病不管是在我国还是在其它国家发病率都是还很高的，而且这类疾病的危险性也比较大，所以为了健康大家一定要做好肺癌的预防工作，本文我们就请专家给大家介绍相干的内容。

1.我们应保持良好的精神状态，培养乐观积极的心态，经常参加一些户外运动，适当进行一些体育锻炼，有助于增强本身免疫力，抵抗疾病的发生。另外，还要常常去正规的医院进行健康体检，当身体一旦有异常反应时就应进行检查医治，以此做到疾病初期发现、初期诊断、初期医治，以此保证身体健康。

2.养成良好的生活习惯，合理饮食。注意饮食禁忌，不要吃霉烂变质的食物，少吃腌制食品，进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物，脂肪摄入勿过量，摄取量控制在摄取总热量的30%以下，注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充充足的维生素，少吃烟熏食品。

3.创造一个干净舒适的生活环境，尽可能减少环境污染。大气污染是一个重要的致肺癌因子，在家庭经济条件允许的条件下应尽量改进室内通风设备，

4.吸烟对肺癌的发病有一定的影响，往往是导致男性发病率增加的主要因素。因此，男性朋友们一定要控制主动吸烟和被动吸烟，这样才能有效预防肺癌的产生。吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素，大家在个人方面应做到马上戒烟，在一些公共场所应禁止吸烟，以减少被动吸烟给他人带来的巨大危害;

以上就是怎样做才能预防肺癌的介绍，专家指出肺癌这种疾病的的危害性很大，所以对于这种疾病大家一定不能忽视要提高警惕做好预防工作。

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