四种夏天小菜 开胃适宜孩子吃

四种夏天小菜 开胃适宜孩子吃

随着夏日一天天的临近，对于脾胃较弱的孩子们来说，夏季更容易不思饮食，胃动力消化不足，食欲不振等。在健康饮食上，我们的妈妈们就要经常的给孩子们烹制一些夏天的开胃小菜，在补充营养的同时，还能够缓解孩子们因为酷暑所导致的胃口欠佳。下面，我们就来给您介绍几道夏天的开胃小菜，让您的夏季饮食，充满食欲和营养。

四种夏天小菜 开胃适宜孩子吃

夏天的开胃小菜：

1.麻酱油麦菜

夏季天气炎热出汗多，容易造成营养素流失，油麦菜清爽、鲜嫩，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。芝麻酱营养丰富，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处，此外芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。

月经不调能治好么肿瘤生物免疫治疗都有哪些无精症的治疗方法