滋肾健脑颗粒

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秋天的时候，需要大家注意进补。这一项，如果做好了，可以帮助你有效地避开秋天的天气变化，例如，干燥，还有也可以帮助你做好冬天的一些特殊的疾病的预防。那么，你知道，秋天的时候，要如何正确进补呢。

秋天来了，虽然已经立秋了，要是，还是有秋老虎一说的，所以，天气的余热没有散去，我们在选择进补的时候，就要格外小心了。这里，对于秋天的进补来讲，不像夏天和冬天那么来的直接，和确切。而秋天的进补，需要的就是综合或者是均衡夏天和冬天的进补特点。

秋天开始后，有好些人会选择吃一些药物，以增强对天气的变化，或者是做好过冬的准备。这个是不可以的。以药来代食吃的话，这个，实际上对人体的伤害也是直接的伤害。这里，虽然药，可以直接地帮助你达到药性，也可以药到病除，可是，如果你没有病，还是选择吃药的话，就会对你的身体起到了副的作用。这里，建议大家，就是，是药三分毒，不要一味地把目光转向药。而需要我们每天摄入足够量的食物，来达到营养的均衡的。这里，在秋天的时候，不妨多吃一些例如，矿物质含量高的食物。

在中国人的传统观念里，那就是越贵的东西，越好。所以，在现在的市场上，有各种各样的补品。而在秋天的时候，因为天气的变化，所以，好些人，也喜欢用补品来补身体。但有一个问题，就是其如果你用补品的话，也没有必要用到很贵的。这个就是错误的认识了。其中国人把大家的消费心理给掌握了，把一些垃圾的东西，也标坐很高，然后让你选择后食用，其实一点儿补品的作用，也没有的。所以，在选择补品前，一定要先看医生，问一下医生是不是你需要哪些元素成分的补品来补，只有这样，对症进行补，才是合理的。而不是从价格上面来判断你需要吃什么补品。

有好些人在选择补品的时候，也会选择大量的丰富的，甚至是不同品种的。对于这个来讲，也是不好的。要知道，如果你补身体的话，选择补品，还是一个品种一个品种地来，如果一下子来好多，反而补品之间可能有相克的现象，对你的身体反而不利了。

相对来讲，还是推荐大家在秋天进补的时候，选择食品的好，不要选择那些补品，如果选择补品的话，就需要根据上面的三个原则进行选择的。

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