学生预防近视需注意用眼距离

学生预防近视需注意用眼距离

学生是近视的主要人群，不论是中小学生还是高中生大学生都是近视的聚集人群，当人们出现近视会给生活和学习造成很多的不便，因此必须要注意及时的预防近视，那末学生近视的预防方法是什么呢？首先要注意用眼距离。

1、增大读书的距离

读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的气力越大，激起真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调理;离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了(因物距与像长成反比)。

2、远眺(多看远)

在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视膜之前，视膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调理放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的比较，杯水车薪。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，每天看书等于每天看远，把防治蕴于学习进程之中，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法。

3、注意改造生活环境

在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。洗手间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看电影，因其是远距离用眼。

以上为大家介绍了3大学生近视的预防方法，为了预防近视首先注意保持正确的用眼姿式，其次是要改良环境，注意防止眼睛疲劳，可以常常远眺来减缓。

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