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视频 | 面对疫情之下的高考焦虑,考生们如何调整好自己的心理状态、轻松迎战?

来源:宁波新闻网  日期:2020-07-25  阅读:
【面对疫情之下的高考焦虑,考生们如何调整好自己的心理状态、轻松迎战?】清华大学社会科学学院院长、心理学系主任彭凯平给出建议:要保持健康,有积极情绪的调节技巧,学会笑,做自己喜欢的事情。同时,多思考能让你对未来充满希望的事情,与朋友父母多接触、多谈心。还可以找一件让你产生“福流”感的事,安静下来,坚持并沉浸其中。(中青报·中青网记者 沈杰群 实习生 余冰玥)
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