趴桌子午休可能会引发青光眼

趴桌子午休可能会引发青光眼

随着工作生活学习的节奏不断的加快，许多上学族上班族疲于应付每天的日程安排，都会出现些许的劳累状态。因此很多人都习惯捉住少有的午休时段，趴在桌子上小睡一下。常常会在醒了以后出现短时的视力模糊眼睛酸痛，这是由于头趴在手臂上时，压迫到了眼球，长此以往，很容易就会诱发青光眼。

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，趴在桌上睡觉对身体还有几点危害：首先，熟睡时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下落，致使抵抗力下降。如果保暖不当，还会出现鼻塞、头晕等症状。

其次，即便胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻痹、酸疼等症状。

因此建议，午睡最好躺着睡。如果条件不允许，可以在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡。此时，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时致使失明的常见疑问眼病。特征就是眼内压中断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来伤害，致使视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的早晚而已，在急性发作期小时便可完全失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时病发，或一眼起病，继发双眼失明。

青光眼的病因――前房是位于角膜之后、虹膜和瞳孔之前的空隙，后房则在虹膜、瞳孔以后，晶状体之前。前、后房内充满了透明的液体，我们称之为房水，房水在前、后房内不断地循环活动，并且不断地生成、排出，使眼压保持在一个稳定的水平。(提醒您注意的是，房水并不是我们泪水的一部分)。

眼球内是一个封闭的结构，如果房水排出通道一房角阻塞，房水排出受阻，眼内压升高，引起眼球壁压力太大，则导致视神经伤害。

学生朋友和白领的日常压力本来就已经很大了，如果仅有的午休时间再不注意正确的休息方式，导致因休息不当，给与眼睛带来青光眼等不可逆的疾病，就太得不偿失了。

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