女人自己动手实现高潮

女人自己动手实现高潮

女人不是天生就知道怎样取得性高潮的，通常情况下，可以从手淫中获得经验。

女人DIY高潮

开始之前，先洗个热水澡，使自己的头脑苏醒并放松肌肉。然后，选一个最舒服的姿式躺在浴缸里，让你的手随着感觉移动。抚摸自己的乳房，小腹，大腿头脑里开始空想一些甜蜜的场面，感觉自己进入状态以后，开始爱抚自己的下体或其周围地区。可以是用手指对它画八字型，也可以用3跟指头上下抚摸它。

慢慢地，专心地感觉那种温流在你身体里聚集。不要太快地集中在一个目标，这样容易使快乐的感觉很快过去。接下来，你会感觉到自己阴道的肌肉开始收缩，阴蒂则变得非常敏感。所有的这一切都是在向你传达一个信息:你已经接近高潮了!在这个进程中，深呼吸能够加强你对性刺激的感受能力。在缓慢吐气之前，想象气息在你两腿之间下行。

在女人之间还流行着这样一个几乎百试不爽的方法:用沐浴蓬头放出温水冲击自己的阴蒂，延续的水流能给人带来一个逐步累积的性刺激，直至到达高潮。假设这样的尝试并没有给你带来强烈的快感，不要着急，这只是尝试的一个方面。下一次，做1些小的改变，比如趴在床上抚摸你自己，或是看一些性爱的电影。

有些女性感觉直接的刺激太强烈，因而尝试使用绸缎或丝质的衣物来代替手的接触。记住，对自己的身体，你了解得越多，就更容易取得性高潮。

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