秋季嘴唇易干燥学会7招滋润唇部

秋季嘴唇易干燥 学会7招滋润唇部

7招帮你减缓秋季嘴唇干燥

1多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺少维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水份，在食用时就可以同时摄取到里面的水份，可谓一箭双雕。这其中，非常合适对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

2及时补充水份

嘴唇干裂除了缺少维生素之外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，遭到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水份。人体每天摄取水份的量应当在ml左右。固然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引发“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应当控制在200ml左右最为恰当。

3改变不良习惯

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引发的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。

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