攻破乳房两大问题罩杯升级

来源：宁波新闻网日期：2022-08-10 阅读：

攻破乳房两大问题罩杯升级

Part1：别做外扩欧巴桑

你崇尚自然、不喜欢穿着内衣吗？当心，外扩欧巴桑已经渐渐找上你啰！

女生大部分都会天天穿亵服，但是穿错了亵服会让胸部出现问题，我们的胸腔是有一些弧度的，所以如果长期不穿亵服，那么胸部就会由于地心引力，顺着胸腔的弧度往下松弛。

所谓的八字奶，就是外扩严重所造成的胸型问题。另外，不运动也很容易造成胸部外扩，因此记得常常做美胸紧实运动，就能让胸部肌肉紧实，维持完美的胸型喔！

造成胸部外扩的缘由，除天生遗传以外，最主要就是长时间穿着不正确的亵服，或是由于穿了一件两边胸部距离比自己胸部距离更大的亵服，长时间下来使得胸距变大。

改良外扩最主要的方丽，就是要选择合适的亵服，选对胸部位置正确的罩杯，才可以增加胸部美感，维持完善集中胸型，而不适合的胸罩则会让你的乳房变形。

Ponit2：3／4有钢圈亵服是最佳选择

要改善胸部外扩，你可以选择3／4罩杯内衣，将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较丰满，而胁边加宽的内衣可加强固定，不再变成外扩欧巴桑。

另外罩杯间隔小的胸罩，能让乳房能向中心点靠拢，可以加快改良外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿喔！

Ponit3：正确的内衣拨胸术

利用上洗手间的时间，只要有机会就调剂一下亵服及肩带位置，让乳房和亵服始终保持在正确位置；

有些人由于胸部外扩而不正当的使力让乳房集中，这样拉拢的胸部乳沟反而会成为大鸿沟，你的胸部也就变形了，所以还是渐进行事，不要求短线突击。

Ponit4：常常做拜拜式及乳房推拿

多做拜拜式等美胸运动，加强推拿乳房可预防下垂，改善外扩的情况，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，使胸型日渐集中，如果你是属于运动型女孩，一定要记得穿运动型亵服，除能吸湿排汗，还可以下降运动时乳房的晃动，避免胸部下垂外扩。

Part5：下垂阿妈不是我

造成胸部垂头丧气最大的原因其实就是老化和地心引力，所谓的木瓜奶就是胸部下垂到极致的表现，如果你的咪咪点低于肩膀到手肘的中点，那就表示你的胸部下垂了，咪咪点低于手肘中点越多，表示胸部下垂越严重。

另外，常穿无肩带内衣也是一大忌讳，还有一些不正确的穿衣习惯，也会造成胸部的下垂。