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高血脂的食疗高血脂吃什么对身体好

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

高血脂的食疗 高血脂吃什么对身体好

高血脂在很多人眼里并没有什么大不了的,毕竟不是甚么难治的病症。其实生活中有很多关于高血脂的食疗,可以让高血脂的患者一边吃着美食,一边治疗病症,一举两得。想知道高血脂如何医治和高血脂的症状吗?那就一起来看看吧。

不知道高血脂吃甚么好的人,快来看看下面要为你们介绍的这些,能有效助你减缓高血脂。

药膳食疗

百合芦笋汤

原料

百合50g,罐头芦笋250g。

制法

百合入温水浸泡,发好后洗净,然后往锅中加入素汤、百合,稍后加调睬,最后倒入盛有芦笋的碗中即可。

功效

清心润肺,除烦安神,化咳止痰。抗高血压,抗高血脂。

空心菜粥

原料

空心菜100g,葱白20g,白面粉100g。

制法

先把空心菜、葱白洗净、切碎,和白面粉加水和匀后,放入沸水中煮熟便可。或用粳米一同煮成稀粥。

功效

辛能祛风,寒能清热。清热和胃,熄风利尿,通过实践能抗高血压和降血糖。用于冠心病血脂增高并有支气管炎患者。

陈皮鸭

原料

陈皮10g,青鸭1只,调味品适当。

制法

陈皮洗净、切丝。将鸭去毛杂、洗净,放入锅中,加清水适当,稍煮烂取出,候凉。拆去鸭骨。将拆骨鸭胸脯朝上,放在搪瓷盆内,将炖鸭的原汤加适当奶粉、鸡汤煮沸,加入料酒、酱油、胡椒粉,搅匀倒入搪瓷盆内,再将陈皮放在拆骨鸭上面。上笼蒸30分钟即成。

功效

开胃健脾,利湿降脂。用于脾胃亏虚而至的纳差食少、面浮肢肿等。

酸甜苫瓜

原料

苦瓜250g,精盐、辣椒、蒜蓉、葱花、白糖、醋、植物油各适当。

制法

苦瓜对切两半,去籽、瓤,洗净,切薄片,用盐揉一下挤掉水分;炒锅烧热,倒入苦瓜片炒2分钟,盛入盘中;锅上火放油烧热,将蒜蓉、葱花、辣椒爆香,倒入炒过的苦瓜,加少许盐、白糖及醋,用大火猛炒即成。

功效

清暑解毒,抗高血脂,抗高血压。用于高脂血症、高血压、动脉硬化症等。

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