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什么是冷辐射如何预防冷辐射

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

什么是冷辐射 如何预防冷辐射

说起辐射,相信我们大家想到的第一个就是电脑、微波炉等电子产品的辐射,其实也有一种辐射对我们人体伤害也是很大的,这就是冷辐射。这时候,很多人就会问什么是冷辐射,如何预防冷辐射,下面就由给大家介绍下吧。

现象你肯定知道电脑辐射,但是你是不是知道冷辐射呢?冷辐射一般都是产生在冬季,这也被称为低温辐射,它的意思就是冬季物体温度低,我们人靠近它的时候,就会觉得很冷。

冷辐射的危害

这类辐射对人体的伤害是很大的,或许会造成局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢,全身的反应通常为血压上升,心跳加快,尿量增加,感觉寒冷。

如何预防冷辐射

为了避免冷辐射侵袭,公众要阔别过冷的墙壁或是其它物体,睡眠时至少要离开墙壁50CM以上。假设墙壁和屋里温度相差超过5度,墙壁常出现湿润乃至有小水珠构成,这时候可以在墙壁前放置木板或泡沫塑料,以阻断与下降冷辐射,从而保护好身体免遭辐射的伤害。

冷辐射致使手脚冰冷怎么办

话说,寒从脚下生。小寒的时候,我们还需要注意脚部的保暖。根据研究发现,我们人是一个整体,脚部能够反应出我们内脏的隐患。也就是说,保护好脚部也是能够增加内脏的作用。所以,我们不要以为脚部保暖就是局部保暖哦,其实,它也是身体整体御寒防病的一种方法。

对付脚凉,最好的办法就是临睡前用温水泡脚,再用力揉搓足心。自古就有要长寿,头凉脚热八分饱之说,因此晚间吃完饭,休息片刻,弄上一盆温水,边泡脚边看电视。这样既能够御寒保暖,又可以补肾强身,减缓疲劳,增进睡眠,推延衰老,预防病患。

专家提示:在寒冷的冬季,养生的重点应该是保暖,除身体外部的保暖外,还要注意内部的保暖,比如多煲汤,多喝粥等,由内而外地暖和了,身体才能健康少生病。

怎样预防冷辐射,科学起居是关键

有些家庭卧室,床放在房间的正中央。其实这不仅使房间更加美观,客观上也起到了预防冷辐射的作用专家研究表明,床沿距离墙壁50厘米以上,睡觉时可有效防范冷辐射。寒冷时节,因墙体与室内温差较大、室内湿度较大及人体呼吸等缘由,靠近床的墙壁常常会出现湿润乃至有小水珠构成,此时可在墙壁前放置木板、草垫或泡沫塑料,以阻断和减轻冷辐射,从而保护身体免受冷辐射的损害。

冬天虽然非常的寒冷,但是我们到室外散散步,呼吸下新鲜的空气也是非常有必要的,但是最好不要在小区或街道等建筑物密集的地方待的时间太长,不然也会不知不觉的遭到来自外墙立面的冷辐射。

当在冻土、结冰、积雪天气外出时,也不能长时间在某一地方驻足看风景,而应当保持走动,尽量减轻脚下地面的冷辐射影响。外出时,保暖措施要跟上,宜戴帽子和手套,一定要穿厚底的鞋子,直接阻隔地面对脚的冷辐射。

睡觉前最好能用热水泡脚,然后用力揉搓足心,既能御寒保暖,又能消除疲劳、增进睡眠、预防疾病。有些人睡觉时采取不科学的方法预防墙体的冷辐射,比如蒙头睡觉,从而导致被窝内的湿度急剧升高,氧气越来越少,二氧化碳越积越多,不但皮肤不舒适,也易使人做噩梦,长此以往,还可引发神经衰弱等后遗症。

其实,冷辐射其实不可怕,只要在寒冷时节遵照古人提倡的冬三月养生法则,如早卧晚起、控制房事、注意锻炼和饮食等,并利用好现有的御寒保暖设备(如空调、暖气、电取暖器),就一定能有效地预防身边的冷辐射。

结语:寒冷的冬季,我们不但要保暖更加需要避免冷辐射,现在大家如果什么是冷辐射应当知道了吧,它的危害我们也要清楚。最重要的是,记住预防冷辐射的方法,这样才能够安心过冬哦。

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