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流行美国的家庭健身法

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

流行美国的家庭健身法

流行美国的家庭健身法

高血压是一种病吗?可能大多数人都不以为然,大不了坚持吃降压药就好了。有数据表明,有家族遗传史的人患高血压的比例更高,因此,家族有高血压的年轻人,要特别警惕高血压的征象。 

和普通人相比,有家族遗传史的人发病率确切要高出很多。高血压年轻化日益严重,其中有60%的患者就有家族遗传史。上一代人之所以到晚年才查出高血压,主要是由于年轻时生活相对朴素,压力小、常劳作、饮食平淡,血脂血糖高的人很少。现代生活工作压力大,作息不规律,且过量的高脂肪饮食,都是高血压的诱因。所以,有家族史的年轻人,高血压会更容易提早病发。

高血压不但仅是血压升高,随着病程的发展,它还会带来许多严重并发症。比如冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风等。高血压有许多合并症或与许多疾病并存,若不及时坚持有效的医治高血压,可大大增加心脑血管病的发生率和死亡率。

高危人群要时刻关注高血压的症状

1.头痛:这是高血压最常见的一个症状,部位多在脑后,同时并伴随恶心、呕吐感。若头痛时间长,而且很剧烈,并且恶心呕吐感也加重,这可能是高血压恶化的信号。

2.耳鸣:高血压患者会出现双耳耳鸣,而且持续时间较长。

3.头晕:血压波动就会造成血管抑制性头晕,这1症状在女性突然下蹲或起立时表现更明显。

4.失眠:失眠会有很多缘由引发,高血压也会引发失眠,多变现为睡眠不踏实、入眠困难、噩梦多、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

5.肢体麻痹:手指、脚指会出现麻痹感,活动受限,乃至会出现蚁行感,麻痹感乃至会蔓延其他部位,严重者会造成半身不遂。

6.心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状。

高血压往往得不到重视,这也致使了许多心肌梗塞死亡的病例。在此真心呼吁,各位一定要重视自己及家人的身体健康,切勿疏忽大意。

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