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如何远离慢性咽炎 切记七个注意事项

来源:宁波新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

如何远离慢性咽炎 切记七个注意事项

如何远离慢性咽炎 切记七个注意事项

2013-09-11 10:24:51 来源: 中华养生 标签:保健,养生,远离,慢性咽炎,七大注意

导读:   对于慢性咽炎患者来说,最痛苦的事情就是常年喉咙发干、不适,老感觉有异物,清晨起来还恶心干呕。那么如何远离慢性咽炎呢?一起来了解一下远离慢性咽炎的7大注意。……

对于慢性咽炎患者来说,最痛苦的事情就是常年喉咙发干、不适,老感觉有异物,清晨起来还恶心干呕。那么如何远离慢性咽炎呢?一起来了解一下远离慢性咽炎7大注意。

1.经常开窗通风:

保持空气流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治疗的有效措施。

2.注意口腔卫生:

多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染。

3.注意保暖,防治口鼻疾病:

慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。

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