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教你洗蔬菜的正确方法

来源:宁波新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

教你洗蔬菜的正确方法

有人洗菜时,喜欢先切成块再洗,以为洗得更干净,但这是不科学的。 蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍,会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质和一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流失。

同时蔬菜切碎后,还会增大被蔬菜表面细菌污染的机会,留下健康隐患。因此蔬菜不能先切后洗,而应当先洗后切。

比较合适的洗菜方法有以下几种。

淡盐水浸泡:一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍,然北京301医院生物免疫疗法后泡入淡盐北京那家治疗不育不孕水中浸泡1小时,再用清水冲洗1遍。北京治疗脑卒中后遗症哪个医院好对包心类蔬菜,可先切开,放入清水中浸泡2小时,再用清水冲洗,以清除残留农药。

碱洗:先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠,搅匀后再放入蔬菜,浸泡5至6分钟,再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替,但要适当延长浸泡时间到15分钟左右。

用开水泡烫:在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时,下锅前最好先用开水烫一下,可清除90%的残留农药。

用日照消毒:阳光照耀蔬菜会使蔬菜中部份残留农药被分解、破坏。据测定,蔬菜、水果在阳光下照耀5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。方便蕴藏的蔬菜,应在室温下放两天左右,残留化学农药平均消失率为5%。

用淘米水洗:淘米水属于酸性,有机磷农药遇酸性肾癌细胞免疫生物治疗方法有哪几种呢?物资就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右,用清水洗干净,就能使蔬菜残留的农药成份减少。

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