房事怎么做最养人教你四季性爱养生

房事怎样做最养人 教你四季性爱养生

导读：你想知道房事怎么做最养人吗？一年四季性爱时又该注意一些甚么呢？立马为你揭秘。

中医详解房事多久最养人。健康性爱可释放人体荷尔蒙，减缓压力，提高自信心等。中医认为，性爱应有控制，过度伤身。那末，性爱多久最养人呢?另外，人体与周围环境是一整体，随自然界变化而变，性爱也应有所调剂。那末，四季怎样性爱最养人呢？

据一项调查研究表明，实质性爱时间(从性器官开始接触算起)在分钟最为适宜。如果实质性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。

现实中，有些人对性爱总是有些不切实际的假定。比如，男性就该具有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这些都是人们一厢情愿的白日梦。另外，完美性爱要久些再久些等说法纯属无稽之谈。

四季房事养生

中医认为，人体与周围环境是1整体，自然界有甚么变化，人体也就有相应的变化。因此，随自然界气候变化，房事养生也应不同。如果气候变化急剧，超过了人体性能的调理能力，就会打破人体阴阳平衡，产生气血逆乱现象，此时行房事对身体不利，若此时受孕则不利于男女双方及婴儿。反之，气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，则有利于房事养生。

1.春季房事养生

阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动遭到任何压抑，应让其充分地发生，尽可能使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较冬季有所增加，最少不对其加以过分的制约。这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。

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2.夏季房事养生

各种植物繁华娟秀，人们也应当心情愉快，使体内的阴阳不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此，此季房事亦应是随其意愿，不过度约束，使机体在阳气浮长之际，保持茁壮旺盛之势。需要注意的是，大热天气，人体脏腑功能相对减弱，暑气易进入人体阳气，此时房事应适量减少。

3.秋季房事养生

天气转凉，万物萧瑟，人也该宁神静志，收敛精气。此时性生活应加以收敛，克制愿望，减少性生活的次数，使体内的阴阳不再向外发泄。

4.冬季房事养生

百虫蛰伏，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽量减少性生活的频次。如果在此季屡屡恣情，频频纵欲，则容易致使气弱肾虚，难免于病。

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