请对宝宝实行正确的金钱观教育

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      宝宝5个月以后，可以添加一些有嚼劲的微小颗粒辅食。这方面的食品有板栗、蘑菇等，既有香甜口感，吸引宝宝食用，又能补铁补血，让宝宝结实，提高免疫力。做法简单，但要注意火候，软烂为好。

 

蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。

蘑菇中的蛋白质高于一般的蔬菜、水果，蛋白质中有25%左右可以溶于水，有50%左右是可以被消化吸收的，只有25%左右不能被吸收利用。其他的营养物质，可以被吸收的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高很多。

蘑菇中维生素含量不但种类多，含量也很高，如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。

营养盘点 ：大米中含有B族维生素，可以消除宝宝口腔炎症。米粥还能刺激宝宝胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收也有促进作用。

 

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