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养生:提升男人性能力的10种方法(组图)

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

养生:提升男人性能力的10种方法(组图)

养生:提升男人性能力的10种方法(组图)

?晏猓?014中国10大寿星揭啊 ?阿丽米罕·色依提,128岁,新疆疏勒县人

长寿秘诀:能歌善舞。年轻时就爱唱歌舞蹈,百年里一直坚持“饭后一支歌”;起居规律,吃饭有胃口;每天漫步,最爱赤脚走路;性情天真外向,很爱与人说笑;常逛街串门,邻里和睦。

<原标题:2014中国10大寿星揭啊 ?迪拉热姆罕·苏力坦, 125岁,新疆疏附县人

长寿秘诀:爱睡美容觉。晚10点半准时入睡,早8点起床,中午还有午觉,有“睡美人”的赞誉;爱干净,家里一尘不染,东西从不乱放;口味平淡,做饭时“惜盐如金”,顿顿吃洋葱。

<原标题:2014中国10大寿星揭啊 ?图如普·艾麦提,122岁,新疆莎车县人

长寿秘诀:爱吃巴旦木和核桃。80岁得子,百岁高龄还能扛着50斤大米健步如飞。他的秘诀是口袋里每天都放一把巴旦木和核桃;不论家中炒甚么菜,都会放西红柿,烹饪羊肉时必有洋葱;勤劳爱劳动,至今仍做喂羊、除草等农活;脾气好,从不与人发火。

<原标题:2014中国10大寿星揭啊 ?田龙玉, 121岁,湖南省凤凰县人

长寿秘诀:每天只吃两顿饭。老人头发半黑,皮肤细腻,没有一点老年斑,她的习惯是日蚀两餐,每餐非常节制,只吃七分饱;坚持爬台阶,一天要上下70多级台阶;性格开朗,常常逛街,爱与人聊天。

<原标题:2014中国十大寿星揭啊 ?打兰弯, 121岁,云南省贡山县人

长寿秘诀:每天一两米酒。老人寻求时兴,还有一套自己的穿衣诀窍。另外,从18岁开始,每天要喝点自家酿的米酒。不过,饮酒很控制,每天一两,遇到节日,最多2两;心胸宽阔,待人和善,从不与人吵架、闹矛盾。

<原标题:2014中国10大寿星揭啊 ?黄乜依,117岁,广西省巴马瑶族自治县人

长寿秘诀:清晨梳头,晚上揉耳。医生体检后发现,老人不管血压、脉搏还是呼吸等各项指标,都相当于70岁的健康女性。她爱喝玉米粥,一天至少3碗;清晨木梳梳头,早晚拉扯耳垂,性情外向,爱聊天、串门,还爱和晚辈聊以前的故事。

<原标题:2014中国10大寿星揭啊 ?付素清,116岁,四川省双流县人

长寿秘诀:性格倔强不服老。共生育六个孩子,如今五世同堂,名下家族共有54人,家人都称呼她为“老祖宗”。喜爱粗粮,如红苕稀饭、玉米面糊、豆类制品;手脚利索,闲不住,每天都要早起做些捆柴、除草的简单农活;心态自然,喜欢清静,脾气非常倔强,最不喜欢他人说她老。

<原标题:2014中国十大寿星揭啊 ?谢运贵,116岁,安徽省肥东县人

长寿秘诀:吃“百家饭”。老寿星无儿无女、无家可归,身世成谜,一生坎坷波折,是村里的“五保老人”,如今照顾她的是毫无血缘关系的乡亲。即便如此,靠吃“百家饭”,依赖邻里乡亲的帮助和爱心,老人虽已失语却照旧高龄。

<原标题:2014中国十大寿星揭啊 ?罗乜昌, 116岁,广西省都安瑶族自治县人

长寿秘诀:仁慈温和,乐于助人。五世同堂,膝下子孙共有152人。老人体格强健,很少得病,也没有住过医院。饮食平淡,主要以玉米粥、青菜为食;善良温和,爱帮助人,在村里有很好的口碑;勤劳爱做家务,每天饭后坚持漫步;家庭和睦,子孙孝顺。

<原标题:2014中国10大寿星揭啊 ?0曾张氏, 115岁,辽宁省本溪市人

长寿秘诀:从不抱怨。偏好粗粮,口味平淡,每顿七分饱,不吃零食;不发脾气、不爱抱怨,崇尚乐善好施、积德行善;儿孙满堂,和睦孝顺。▲(本版文字由本报记者李颖慧整理)

编者的话:2014年10月21日,中国老年学学会举办的第七届中国10大寿星、第五届中国十大百岁夫妻排行榜揭榜仪式在北京召开,这也标志着《生命时报》“寻访百岁老人”活动的顺利收官。会上,中国老年学学会发布权威数据显示,截至2014年6月30日,全国(不包括港、澳、台地区)健在百岁老人到达58789人,比去年同期增加了4623人。本次活动全国共推荐百岁寿星210人,其中,男性寿星25 人,占总数的11.90 %;女性寿星185人,占总数的88.10%。本期,《生命时报》把10大寿星和百岁夫妻的长寿秘诀集纳起来,让更多人从中受益。

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