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初学瑜伽减肥动作应当注意什么?

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

初学瑜伽减肥动作应当注意甚么?

初学瑜伽减肥动作应当注意甚么?

骑闽C牌照二手摩托车穿越老挝(林庭鸿供图)

身无分文,却要游遍东南亚5国,这事在很多人的眼中,可能无异于天方夜谭。不过,漳州27岁的小伙林庭鸿却做到了——他在80天的时间里,靠着一路上好心人的帮助,穿越东南亚的越南、老挝、泰国、马来西亚,并终究到达“裸游”的目的地新加坡。

昨日,在漳州市区,和记者谈起这段骑行1万多千米的经历时,庭鸿仍十分感谢一路上遇到的好心人。他说:“他们一次次地感动着我,让我泪流满面,他们带给我很多正面、阳光、积极的气力。我希望回来后,能将我的经历告知给更多的人,来传递这些气力。”

【旅行历程】

一路靠好心人帮助

完成周游5国之旅

“整整瘦了6斤,一路上非常疲惫,回到漳浦老家后,我倒头昏睡了4天才缓过劲儿来。”昨日,时隔近3个月后再见到记者时,本来就有点瘦削的林庭鸿显得更瘦了。

7月8日下午2点,身无分文的林庭鸿骑着单车从漳州动身,沿国道324线前往广东。在游历了香港、澳门后,中途,由于膝伤复发,他无奈在广州休息了6天,并打消单车骑行的动机。8月3日,通过在网上发动“拍卖梦想”活动,他筹集到了一笔钱,买了辆二手闽C牌照的摩托车,继续骑行。

8月9日,林庭鸿骑车经云南到越南,第二天晚上露宿街头时,被当地保安当作小偷扭送到当地警察局,后无罪释放并返回国内。8月25日,他骑摩托车经广西进入老挝,骑行1天后,横穿老挝进入泰国。9月25日,由于摩托车的入境手续困难,他只好在马来西亚,以200元人民币的价格卖掉自己2000元人民币买来的摩托车,并在好心人的资助下来到新加坡,成功完成80天周游东南亚五国的计划。29日,他使用获赠的回国机票、车票,乘飞机返回广州,并于第二天乘车回到漳浦老家。

80天一路走来,林庭鸿遭受过伤病、饥饿、车祸,借宿过公园、马路、银行、寺庙,但他还是感谢每天遭受的挫折,让他体会到了旅行的意义;更感谢那些路上遇到的好心人,帮他渡过难关。

林庭鸿原计划在东南亚五国行后,于今年12月12日中午12点开始自己的“裸游”世界之旅。“现在我已有点等不及了,歇了几天后,就觉得自己呆不住了,想马上就动身。”他说,他现在已经准备好了随时动身,“下一站到非洲,然后再到欧洲、美洲,最后经澳大利亚回国”。

【旅行之最】

最创意

网上拍卖梦想 筹集买车经费

谈起这次旅行,林庭鸿还给记者讲述了很多途中有趣的故事。

7月底,林庭鸿在广州膝伤复发,没法再骑自行车。是打道回府还是继续前行?他想出了一个极具创意的办法——上网拍卖梦想筹款买摩托车。

“环游世界是很多人的梦想,如果您有梦想却没时间,欢迎资助经费,由我代您完成梦想并赠送环游世界礼物。”林庭鸿在网上承诺:每资助他50元,他将回赠东南亚国家明信片一张;资助100元,他将写下对方的梦想或对方想对某人说的一句话,在某个特别的地方拍照片寄回来;资助200元,他将赠送前两种礼物,并在三个月后赠送骑行东南亚的精美相册一本。

林庭鸿说,在一个多星期的时间里,他陆陆续续收到1000多元的汇款,“这些人让我非常感动,让我再次见证,世界是好的,人心是善的,只要我们真诚相待”。

最得意

几张翻译卡片助力

300多外国人帮忙

到了国外,语言不通,怎么办?

“几张小纸片就解决问题了!”林庭鸿得意地说,动身前,他专门制作了几张简单的翻译卡片:第一张是国内媒体关于他骑自行车环游大半个中国的报导;第二张,是他从2012年7月8日开始的“裸游”路上,别人对他的帮助的记录;第三张,介绍他将在今年9月开学以后,到国内的大学义务演讲,用亲身经历,让人们看到世界的真、善、美。

等外国人看完前3张卡片后,林庭鸿就会拿出另外2张卡片:一张写着翻译好的“你好,我从中国骑摩托车来,我身上没钱,你能请我吃饭吗?”另外一张写着:“你好,我从中国骑摩托车来,身上没钱,你能帮我加10元或20元汽油吗?”

林庭鸿说,靠着这5张卡片,“基本上在国外,我一天要遇到5六个好心人,帮我加油,请我吃饭、住宿。算下来应当有300多个好心人帮过我!”

最心惊

被当作小偷

送进越南警察局

8月9日,林庭鸿进入越南。由于摩托车办证困难,他只好先步行入境,当晚借宿在一个陌生城市的大街边。第二晚,他仍然住在原地。晚上11点多,来了一个年轻保安,林庭鸿又拿出事先准备好的翻译本子,“他看完没说什么就走了,然后带了一个老保安过来。老保安看都不看我的本子,直接就过来抢我的东西”。

好汉不吃眼前亏,林庭鸿没有反抗,被老保安当做小偷,直接送到了当地警局。由于语言不通,当地警方连夜找了一个翻译过来,“问我来越南有甚么目的,见了什么人,到过什么地方,身上带了什么东西。我都照实交代了”。做完笔录后,警察检查了林庭鸿的包裹,发现没事便将其无罪释放。

最亲切

他国遇乡音

泰国僧人说闽南话

9月13日,林庭鸿途经泰国南部,一路饥渴的他,路上碰到了一名老僧人,忙停车上前化缘,“我的英语不好,只会简单的几句,就用英语问他会说英语吗?”老僧人摇了摇头。林庭鸿又问:“汉语?”老僧人再次摇了摇头。“泰语?”老僧人还是摇头。

就在此时,老僧人忽然说了句:“你会讲福建闽南话吗?”林庭鸿开始还以为自己听错了,忙用闽南话回答,并确认对方只会讲闽南话,“人生就是这样的巧合,泰国僧人,不会讲泰语、英语、普通话,居然会说闽南话。天呐!在国外听到闽南话真的好亲切啊!”

当晚,林庭鸿和老僧人聊了半宿,才得知,对方祖籍是泉州永春,到泰国定居多年。事后,老僧人还带他到当地的寺庙里休息。(海峡都市报闽南版记者 陈青松 白志强)

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