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1岁半的宝宝食谱精选推荐

来源:宁波新闻网  日期:2021-10-14  阅读:
1岁半的宝宝食谱精选推荐

1岁半的宝宝生长发育仍然比较迅速,因此为了满足其生长发育所需要的各种营养,就必须对日常饮食的安排做一些调整。现在我们就为各位妈妈介绍5款DIY美食给宝宝食用。

1.红白豆腐

营养分析:红白豆腐内含优质蛋白质。

制作方法:

1、把红白豆腐洗净分别切成1.5厘米大的块,稍烫后捞出待用。

2、炒锅烧热后,放入50克猪油,烧热后加入白豆腐,煎黄后出锅待用。

3、炒锅重新置于火上,放入另50克油,烧热时投入葱、姜、蒜,煸黄后加入红豆腐,再煸炒几下。

4、倒进白豆腐,稍炒后放酱油、白糖、味精、精盐和半手勺水,翻炒数下后,淋水淀粉勾芡即成。

2.翡翠饺子

营养分析:皮碧绿,馅儿深绿,富含维生素、钙、铁、蛋白质。

制作方法:

1、 菠菜洗净,剁碎挤汁,汁待用。

2、 把菠菜与炒熟的鸡蛋、水发虾仁或鲜虾仁以及适量的葱、姜、盐拌成馅儿。

3、 再用菠菜汁加少量水和面擀皮,包成饺子。

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