您的位置:首页 >> 时尚

失眠后患多多,诱因大不同

来源:宁波新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
失眠后患多多,诱因大不同_养生人群_ 今年的3月21日,我国将迎来第九个世界睡眠日。人的一生中起码有三分之一的时间都在睡眠。因刘保兴治男科全部医案此,睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。因此,失眠是健康的大敌,必须引起足够的重视。很多人错识地认为,失眠障碍不会影响健康而延误治疗,殊不知长期失眠会导致大脑功能紊乱,对身体造成多种危害,失眠严重影响身心健康。一般情况下,4大因素会导致失眠:(1)心理因素:由于生活、工作中出现的各种各样的矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多都可以引起失眠。 (2)生理因素:精神紧张、饥饿、疲男科柯明辉医术怎么样劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、 心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等也可以引发失眠。而且随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。(3)药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖以及戒断症状都可能宫颈癌的生物免疫细胞是什么引起失眠。常见的导致失眠的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。 (4)不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都会影响睡眠。比如噪声、光线强弱、热冷都可能导致失眠。此外,过饱、饥饿或临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。 最后,专家强调,长期失眠可能是一些潜在精神病状的表现,建议长期失眠的网友及时检查,及早治疗。 上一页12下一页
友情链接