转移留意力阻止不正常思维

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摘要： 妇女在一生的大部分时间里睡眠比男子好，因为女性激素在发挥作用，保障她们的睡眠，使她们能得到高质量的休息。但是这种优势是有期限的，到绝经时为止。现在我们就一起来了解一下具体情况。

 

 

妇女在一生的大部分时间里睡眠比男子好，因为女性激素在发挥作用，保障她们的睡眠，使她们能得到高质量的休息。但是这种优势是有期限的，到绝经时为止。现在我们就一起来了解一下具体情况。

 

在50岁左右的时候，妇女的睡眠质量与男子相同，原因是雌激素和黄体酮的减少使她们干细胞从何而来难以入睡，入睡以后容易惊醒。

 

在童年时，女孩与男孩的睡眠情况相似。在月经初潮后，有些女孩睡眠增多。在青少年时，女孩与男孩相似。从25岁开干细胞治疗不孕不育费用始，妇女的睡眠时间比男子长，质量也比男子高。

 

妇女睡眠好于男子的原因打干细胞有什么好处在于雌激素与黄体酮之间的平衡。黄体酮的作用是增加非REM(快速眼运动)睡眠，这种睡眠使身体的机能得到恢复。雌激素则控制着REM睡眠，这种睡眠与记忆和大脑的恢复有关。西班牙神经学家拉蒙·阿拉门迪说：“这两种激素之间的平衡使妇女有高质量的睡眠。”

 

绝经期的到来打破了两种激素之间的平衡，妇女的睡眠质打干细胞有用吗量受到影响，而且很多妇女的体重增加，使她们在睡眠时的呼吸遇到障碍。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：子宫内膜癌常发生在围绝经期

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