容易感冒怎么办-

容易感冒怎么办?

我的身子是属于那种比较瘦的，而且 经常很容易就会感冒的，特别是天气一变的话我的感冒就来了，而且有的时候导致我都上不了班视网膜病变哪比较好，后来医生给了我很多很好的建议，现在我的情况好很多了视网膜病变哪里医院能治好，下面就和大家分享一下我的个人的经验。

首先医生告诉我是我的体质太弱了，所以很容易会感染风寒。所以他建议我们每天都要去适当的运动，每天坚持一个小时的运动时间，比如：跑步、跳绳等。

2还有就是建议我要补充营养视网膜色素变性遗传几率有多大啊，因为瘦很大的一部分原因都是因为营养不均衡导致的，而且这样的话就很容易导致病菌的入侵视网膜病变医院哪家医院好，所以建议平时要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。

3生活上要多注意保暖，尽量的要根据天气的变化及时的添衣减衣，饮食上尽量不要吃辛辣、烧烤、刺激、油腻等食物，因为这些食物很容易导致上火，引发喉咙发炎，从而诱发感冒的现象。

注意事项：多喝水，提高抵抗力，尽量的要多注意休息，不要熬夜，不喝酒。