月经期 女孩运动饮食禁忌盘点
来源:宁波新闻网 日期:2024-03-28 阅读:月经期 女孩运动饮食禁忌盘点
妇科专家从专业角度出发,又罗列出更多容易被忽略的“不要”:经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经期不要长时间高声唱K……“因为此阶段女性激素水平波动大、身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响,所以女性朋友有必要多掌握一些医学常识,更多关爱自己。”中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授提醒,此时,上至喉咙、牙齿,中至腰部、下至足底,都有值得注意和避忌的事项。
女性月经期饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重。此外,喝酒或会加快人体血液循环,从而诱发月经量增多,饮冰镇啤酒等还可能引起痛经。(资料图片)
月经期别做的五件事:
1.别用活血化淤药
2.别按摩捶腰
3.别大声唱K
4.别饮酒
5.别拔牙123
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