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夫妻9大睡姿很伤身

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

夫妻9大睡姿很伤身

结婚之后,夫妻两人就会同床而寝,搂抱着对方入眠心里就会有一种踏实与幸福的感觉。但是你知道吗?夫妻的睡姿是要有一定讲求的,如要睡姿不好会把你们的睡眠偷走,乃至还有可能致使这样或那样的病症。以下10个睡姿很伤身,夫妻们该注意啦。慈禧太后与她的8大绯闻男朋友

坏习惯1.相对而睡

夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气,大脑缺少新鲜氧气,容易造成失眠、多梦等。

坏习惯2.张口呼吸

睡觉最好用鼻呼吸,如果张口容易使气管、肺和肋部遭到冷空气的刺激,也会让人半夜醒来。

坏习惯3.微醉入眠

有些人觉得带着醉意能很快睡着,但事实上,入睡后很难进入深度睡眠,让人更疲累。对于一些本身就得了心血管疾病的人来讲,微醉入睡更容易犯病。

坏习惯4.睡前生气

睡前生气发怒,会使大脑处于兴奋状态,让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千,致使难以入眠。睡前2小时,就要让大脑渐渐平静下来。

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