您的位置:首页 >> 汽车

吃热带水果先了解“果性”

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

吃热带水果先了解“果性”

吃热带水果先了解“果性”

导语:我们一天有1/4的时间都在睡觉,睡眠对健康影响相当重要,但该如何好好地睡上一觉,醒来后宛如睡美人般保持优美的型态?我们整理睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法,让你越睡越美丽,发挥睡眠相乘的功效。

 

睡前7步骤让你清晨从容起床精神好

1. 睡前第一步:严禁睡前吃消夜

不想早上起床发现脸肿得像大饼一样,睡前两小时绝对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食品是更容易让你水肿!(点此看最常吃的10种高盐量食品)

2. 睡前第二步:慎选睡前饮品

虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康,但过量的话会使血管膨胀,造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品,不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒缓胀气,或是试试葡萄柚汁加上一点芥末,对皮肤也很好,但千万别过量哦!

61%来自中国大陆,涵盖7大产品类型哪里里可以打干细胞龙根生干细胞注射造血干细胞多少钱长期打干细胞对身体好吗
友情链接

干细胞医院北京干细胞机构干细胞多少钱一支干细胞的作用和价格表哪里有干细胞注射哪家干细胞机构好中国批准干细胞医院中国批准干细胞医院中国批准的干细胞机构北京首家干细胞医院北京干细胞医院排名间充质干细胞多久打一次中国102家干细胞医院国家正规的干细胞机构国家批准干细胞移植的医院打干细胞需要多少钱干细胞注射有危险吗上海批准的干细胞医院北京干细胞机构有哪些间充质干细胞打几次有效果中国批准的干细胞医院名单中国批准的干细胞医院有哪些注射干细胞的作用和功效多少钱