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中医小知识 六大疼痛的应急自救穴位

来源:宁波新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

中医小知识 六大疼痛的应急自救穴位

中医小知识 六大疼痛的应急自救穴位

2014-11-21 09:18:12 来源: 中华养生 标签:中医养生,中医穴位养生,自救穴位按摩方法

导读: 俗话说得好:自助者天助也。这话说得真的很对,很多时候我们只能依靠自己来帮助自己。因此我们需要掌握一些在紧急情况下处理问题的方法,帮助自己。下面是人体六大疼痛的应急自救穴位……

俗话说得好:自助者天助也。这话说得真的很对,很多时候我们只能依靠自己来帮助自己。因此我们需要掌握一些在紧急情况下处理问题的方法,帮助自己。下面是人体六大疼痛的应急自救穴位,绝对可以解决你身体的一些“燃眉之急”。详细如下!

一、应急自救点穴腹部取穴方法

1、水平线

患者一般取仰卧位。量取穴位者将刻度尺端平,以水平线测量。如果自身进行测量,亦可站立对着镜子用刻度尺量,但可能不够精准。

2、比例寸

无论高矮胖瘦均按比例寸取穴。上腹部从中庭穴(胸剑联合中点)到神阙穴(肚脐)中心点为 8 寸; 下腹部从神阙穴中心点到曲骨穴(耻骨联合上缘中点)为 5 寸;腹部一侧外缘至神阙穴中心点为 6 寸。可以从腹侧用一刻度尺贴腹壁外缘与床成 90 度角垂直伸出,用另一刻度尺与前尺的平面角 90 度相交向神阙处度量,所得的直线(水平线)距离为 6 寸。

3、中庭穴的选取

中庭穴位于任脉上,膻中穴(两乳之间前胸正中线上)之下、鸠尾穴(胸骨柄之尾)之上,双侧肋骨向胸上融会成胸骨的下缘凹陷处。用左手拇指放在大概的位置上,然后用右手中指从左右肋骨往上轻推,两手配合反复确认。因为找准中庭穴非常重要,它会直接影响上腹部所有穴位的位置。

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