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幼儿智力开发要适度

来源:宁波新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

幼儿智力开发要适度

幼儿智力开发要适度

 应该是几近每一个孕妇都会经历怀孕早期恶心呕吐的进程。因为怀孕早期孕妇的生理方面会发生一些变化,引起身体一系列不适的反应。例如恶心,呕吐,头晕以及食欲不佳等妊娠不良反应。那么都有哪些方法可以减轻这些不适呢。固然通过食疗是最健康安全的方法,还能为孕妇补充一些所需的营养。

 

首先是酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌,提高消化酶活性,促进胃肠蠕动,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁,既可减缓孕吐,又可补北京生物免疫疗法治疗肺癌充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在凌晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于减缓晨吐。但是柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

孕初期的膳食原则以清淡、少油腻、易消化为主。要少食多餐,每2—3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时北京什么医院治疗肿瘤较重,为减轻孕吐反应,可吃些较干的食品,如烤馒头片、面包片、饼干等。每天最北京那个治疗癌症医院较好少要摄取150克以上的碳水化合物,以避免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B6,能避免早孕反应加重。因此孕初期妇女不妨多吃土豆,可帮助缓解厌油北京干细胞公司排名腻、呕吐的症状,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。

孕期准妈妈饮食七不宜:

1、不宜过量饮茶:孕妇不宜饮茶过量、过浓,由于茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。

2、不宜过量喝饮料:由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出身后患先天性疾病。

3、不宜多食醋:过量的醋和含酸性食品是致使畸胎的首恶之一:尤其是怀孕最初半个月左右,大量的酸性食品,可使体内碱度下降,从而引发疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不但使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可致使胎儿畸形。

4、不宜多食山查:现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。

5、不宜吃热性调料:怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、5香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水份,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

6、不宜过量吃油条:油条里含有1定量的明矾,而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑,使之形成大脑障碍,增加痴呆儿的发生机率。

7、不宜过多接触洗涤剂:洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕初期,若过量地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等),那些化学成分就会被皮肤吸收,在体内积蓄,从而使受精卵外层细胞变性,导致流产。

关于孕妇怀孕早期出现的一些不良反应,很多人都希望能够尽量消除这种反应。其实这类反应随着怀孕时间的增长,就会逐步消失。孕妇不能由于身体出现的这些不适反应而总希望借助药物医治。那样对母婴小宝宝是非常不利的。为了自己和小宝宝的健康,一定要养成良好的饮食习惯。

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