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世界只给我们两个馒头

来源:宁波新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

世界只给我们两个馒头

世界只给我们两个馒头

“一杯鲜豆浆,每天保健康”,民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富,味美可口,富含人体所需优质植物蛋白,八种必须的氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素,不含胆固醇,并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物资,鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收,常常饮用,对高血压、冠心病,动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处,还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。 豆浆营养高,国内外兴起了饮用豆浆热。营养保健部门认为,喝豆浆有五忌,否则适得其反。

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一忌不煮透。

豆浆含有胰蛋白酶抑制物,不达到高温摄氏100度以上,喝了会发生消化不良、恶心、呕干细胞治疗脑中风后遗症权威医院吐、腹泻等症状。

二忌喝超量。

一般成人北京治疗胃癌的专科医院喝豆浆一次不宜超过500克,小儿酌减。大量饮用,容易致使蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。

3忌豆浆冲鸡蛋。

鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。

4忌豆浆加红糖。

肿瘤生物免疫细胞价格糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,而白糖则没有这种不良反应。

5忌保温瓶装豆浆。

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