女人肾虚正确食补更有效

女人肾虚 正确食补更有效_

中医里的女性肾虚

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”北京市干细胞治疗卵巢早衰哪家医院较正规，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象视神经萎缩可以调理好吗。

提示，幼儿期肾虚可发育缓慢;青春期肾虚可初潮延迟，月经希少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提早绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

肾虚让我的眼睛不再明快

26岁的张小姐最近早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，本来漂亮的双眼皮也渐渐变形，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。

分析，肾虚致使水的代谢与运输不顺畅，血液循环受阻，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，而长时间过食辛辣食品的女性，则可使肾气亏损，导致眼花、目痛。

让各种女性生理问题提早报到

李女士已30岁了，她常常头晕、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热，而这些都是在40多岁左右才出现的更年期症状，同事向女士也诉说最近月经也变得不正常，希少，昏暗，有时靠吃调经药才能正常。

分析，李女士说她3年前就因为子宫肌瘤切除了子宫。这些症状就是由于子宫切除后，肾阴虚引发的症状，如果手术后就开始吃中药调剂补肾，就不会有这么明显的症状了。向女士由于长时间劳累，伤及肾阴。而肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。

干燥综合症趁“虚”而入

周妈妈刚过45岁，最近感觉自己怪怪的，由于她常常感到常常口干、眼干、鼻干、老想喝水，但饮水又不能解渴干细胞治疗脑梗后遗症大概要花多少钱。

分析，她可能是干燥综合症，当她伸出舌头时，只见舌红如镜面一样光亮，一点舌苔都没有，舌的中间还有许多的裂纹，经过一段时间的滋阴补肾，她不但症状消除了，舌苔也恢复了正常。

肾虚影响了我的家庭幸福

27岁的张小姐怀孕3次都做了人流，当夫妻2人终究想要一个活泼可爱的宝宝时，却总不能如愿，张小姐的性欲也变得低下，手脚常常冰冷。为此，家庭生活顷刻变得没法整理。

分析：“肾藏精”，指女性生殖系统是在精气的庇护下逐步发育成熟的。连续两次流产伤及肾阳，致使肾气不化，卵巢功能低下，长时间的精神压力，也损伤了肾阴，使性欲低下。

科学补肾，让女人回归健康

六味地黄丸，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药最好的治疗卵巢早衰的医院，补肾健脾为3补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为3泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可统筹的一个非常好的方子。

如果肾阴虚出现，耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上、五味子叫麦味地黄丸。

如果出现头晕目眩，视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。

专家提示，以上几个方剂都是医治肾阴虚的常常使用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。很多女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，乃至成箱批发购买，中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。

食补，一样可以——推荐几种补肾的食品

山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。