松子的功效与作用 吃松子的六大好处

对松子这类食品北京做干细胞的，很多人都不是很了解，那末松子的功效与作用都是什么呢宫寒卵巢早衰怎么治疗方法?松子的营养价值是什么呢?宝宝吃松子有哪些好处呢?孕妇吃松子的好处又是什么呢?下面就让3的小编为大家具体的介绍下吧!　　目录　　1、松子的功效与作用 2、松子的营养价值　　3、松子的药用价值 4、宝宝吃松子的好处　　5、孕妇吃松子好么 6、来月经能吃松子吗　　7、松子怎样吃最好 8、松子食用忌讳　　松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强体健身，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育缓慢均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。　　松子营养丰富，据测定，每100克松子中含有蛋白质16.7克，脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的增进作用。　　松子的功效与作用　　1.老年人保健佳品　　强壮筋骨，消除疲劳，能下降血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的好处。　　2造血干细胞多少钱一次.抗衰老　　有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食品。　　3.健脾通便　　能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。　　4.健脑补脑　　松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。　　5.预防动脉粥样硬化　　有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有避免因胆固醇增高而引发心血管疾病的作用。　　6.滋阴润肺　　它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。