玉米须食疗功效多挑选玉米有道营养美味加倍

玉米须食疗功效多 挑选玉米有道 营养美味加倍

玉米须食疗功效多挑选玉米有道营养美味加倍秋季,正值玉米上市,朋友们无妨多吃些鲜嫩的烹饪食谱玉米,要知道此时的鲜嫩玉米的营养成分要比老玉米高很多哦。那末如何挑选鲜嫩玉米呢?挑选玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水份太多;苡仁玉米须粥薏苡

挑选玉米有绝招秋季最适吃鲜嫩玉米

玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段“长夏”，暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品卵巢早衰还能生孩子吗才27啊。

健康TIPS:

1、煮熟或蒸熟的玉米营养更容易吸收。

2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，由于许多营养都集中在这里。

3、玉米特别合适糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高干细胞卵巢早衰的治疗价格高吗。

4、玉米与豆腐是最好搭配，二者营养互补，豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率。

5、但肠胃不好的人不要多吃，可用烹饪食谱玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。

玉米须煲乌龟

玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少量。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时，加入调料调味，吃肉喝汤，每周食用1―2次，连服1个月左右。可养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢。合适阴虚浊瘀型多寐患者。

玉米须荠菜汤

鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服视神经萎缩哪家医院比较好。可以养阴清热，凉血止血利水。尤适合用于医治阴虚的尿血兼有水肿患者。

玉米须煮鸡蛋

玉米须100克，鸡蛋2个。将玉米须和鸡蛋分别洗净脑梗干细胞治疗医院哪家好，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。