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六个心理技能提升婚姻幸福

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

六个心理技能提升婚姻幸福

只羡鸳鸯不羡仙,美满的婚姻是幸福的条件。怎样才能具有一个幸福美满的婚姻生活呢?

并不是每次都要说出真相仿佛听起来有些违背常识,但是和伴侣保持100%的透明度并不是件好事。而且在讨论一些辣手的敏感话题时,如双方的家庭如何,最好三缄其口,不要把自己的喜怒哀乐一古脑儿倒给对方,保存的话才能真正促进感情。

了解一些提升夫妻关系的技巧,可以给平淡的生活加点料:

每天60秒优化关系

对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来讲,无妨罗列能在1分钟内完成的事,如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议,夫妻每天要挤出3个1分钟,这不仅能加强紧密感,还能极大地体现对彼此的关心。

每个月几次共度时光

生活中普普通通的活动,无论是一起购物,还是一起做饭,都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁,每一个月几次就够了。

夫妻吵架无胜者

由于两个人的个性和生活方式有根本性的差异,夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的臭脾气。那种认为每次吵架必有成功一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应当尽量想出补救措施,而不是堕入无休止的争吵中。

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