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芝麻蜜糖香粥补血养肝抗早衰_时尚健康

来源:宁波新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
芝麻蜜糖香粥补血养肝抗早衰_时尚健康 芝麻蜜糖香粥补血养肝抗早衰 更新时间:2012-07-24 10:28:55 | 文章来源:39健康社区

  原料:芝麻200克

,大米100克,蜂蜜1大匙,白糖适当

芝麻蜜糖香粥补血养肝抗早衰_时尚健康

  做法:将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后,装入瓦罐内备用,将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮,半小时后再加入适量的白糖便可食用。

  养生之道:芝麻具有补阴血、养肝肾、填精华的功效

芝麻蜜糖香粥补血养肝抗早衰_时尚健康

,适用于平时调补,以抗早衰。芝麻还对肺燥咳嗽、皮肤干燥等具有一定的功效。此粥适用于肝肾阴虚造成的头发早白和老人便秘等症。

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