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西瓜的营养和挑选_快乐厨房

来源:宁波新闻网  日期:2021-04-10  阅读:
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  在酷热的夏日里,吃上消暑解渴的西瓜,确是一种惬意的享受。 西瓜是我国较的大宗的果品

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,南北各地都有种植,只是品名、形状、 食味与上市季节有所不同。西瓜所含水分比任何水果都多,水份约占全果的90%。瓜瓤含糖量一般为7% ~11%,其中主要是果糖,另外 还含有维生素、蛋白质、果胶等,营养丰富,甜蜜可口,是消暑解渴的夏令佳果。据医书介绍,西瓜有宽中下气,清热解暑,止渴除烦及利尿等功效,对烫伤、喉痹、口疾及小便短赤等热性病症有辅助治疗作用。西瓜性甘凉而不寒,老幼皆宜,连孕妇和一些病人也可以吃,由于西瓜中的维生素c具有减缓病毒的作用

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。将原个西瓜(或切开后用保鲜膜包好)放入冰箱冷藏,食用时更觉透心冰冷,清甜可口。

  怎样才能选购到又红又甜的西瓜?

  关键在于掌握瓜的熟度。请注意3条要领:

  一是看形状,鉴别瓜的皮色和瓜蒂、瓜脐。凡瓜形端正,瓜皮坚固饱满,花纹在北京治卵巢早衰价格清晰,表皮稍有凹凸不平的波浪纹,瓜蒂、瓜脐收得紧密,略为缩入,靠地面的瓜皮色彩变黄,就是够熟的标志;

  二是听声音,可以一手捧瓜,一手以指轻弹,凡声音刚而脆,如击木板的“冬冬”或“得得”声,是为未熟的意味;声音疲而浊,近似打鼓的“卜卜”声且有震动的传音生物免疫治疗卵巢癌费用要多少?,才是够熟的标志;

  3是端重量,生瓜含水量多,瓜身较重;成熟的瓜

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,因瓜肉细脆组织松弛, 体重就比生瓜轻些。除此之外,还子宫内膜损伤能治好吗要注意,如果瓜皮柔软、瘀黑, 敲声太沉,瓜身太轻,乃至摇瓜闻响,那又会是倒瓤烂瓜,不堪食用。

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