预防结肠癌有哪些饮食原则

来源：宁波新闻网日期：2024-04-28 阅读：

预防结肠癌有哪些饮食原则

步骤/方法：

1首先要有一点健康方面的知识，包括健康的保健常识，这样才能更好地提高自己的生活品质。特别是在营养方面要全面，而且要多些这方面的选择，不要吃健康和不明的食物，特别那些转基因和人造的，要会识别。

2可以适当增加零食，增加副食的比例。在保证主食的基础上，多些选择，比如一些坚果，水果，糕点、甜食、小吃，等，以达到食物多样化的目的也可以觬谗。也可以品尝到其它食品。增加营养等。但选择品质好的放心的。

3每餐六七成饱就可以了。不能吃的过多过饱，不要吃油腻的食物。油炸的少食，吃过饭适当活动一下，会一些食物的制作，比如蛋糕、糖水、炖品、水果餐等。可以令生活丰富多彩，食物品种也丰富，增加食欲。增加素食和水果的比例。