女人该如何预防子宫肌瘤

来源：宁波新闻网日期：2024-04-27 阅读：

女人该如何预防子宫肌瘤

虽然说子宫肌瘤这种病在当前社会发病率并不是很高，但是，由于此病会造成女性的生育功能遭到严重影响，所以，请广大女性朋友不要忽视预防。在生活中要多加防范。那末女人该如何做才能让自己不会患上子宫肌瘤呢?

1、公道饮食

目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应当多吃含蛋白质、维生素丰富的食品。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应公道的选择，避免过量食用。

2、愉悦情绪

心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，乃至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要缘由。

3、避孕

流产手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。

4、顺其自然做母亲

妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化，相当于一次系统重组。

这样一来，原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常了，也就减少了一些激素依赖性疾病的发生率，子宫肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完全的孕育进程，能够增加10年的免疫力，而这类免疫力主要针对妇科肿瘤。

5、性，和谐的性

正常的性刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过量，容易引起激素水平分泌紊乱，致使盆腔慢性充血，引发子宫肌瘤。

从以上内容的讲解中，大家可以明白，要想避免患上子宫肌瘤，就必须注意自身的生殖健康。所以，建议大家，在平时一定要养成科学的生活方式，尤其是在性生活方面，一定要做好避孕措施，这样才可以防止病发。