这样睡觉女人越睡越老

这样睡觉女人越睡越老_

睡觉本应是减缓疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下缘由引发的，知道了就该快检查一下，由于这样睡觉更容易衰老！

带妆睡觉

一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品梗塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不但容易引发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快北联干细胞集团。

戴胸罩睡

胸罩对乳房是起保护作用的卵巢早衰的主要原因是什么，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是引发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是由于乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。

戴饰物睡

一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，长时间磨损皮肤，会引发慢性吸收乃至蓄积中毒（如铝中毒等）；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的缘由干细胞治疗脑出血后遗症一般多少钱。

微醉入眠

随着生活方式的改变，职场女性的应酬渐渐增多，常会伴着微醉入睡。医学研究表明，处于微醉状态的人，入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。久长如此，人容易患心脏病和高血压等疾病北京协和医院治疗脑梗，殃及青春。

睡前饱餐

睡前吃得过饱，胃肠要抓紧消化，装满食品的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入眠，正如中医所说，则卧不安。

枕头太高

从生理角度来讲，枕头高度以8－12厘米为好。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过量，造成第二天头脑发昏、眼皮浮肿；枕头太高，会影响呼吸道，易打呼噜，久而久之，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。

枕着手睡

睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引发上肢麻痹及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。

蒙头睡觉

由于天冷，许多人畏惧头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，却不知，以被蒙面易引发呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断着落，长时间吸进湿润空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神委靡。

相对而睡

有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后无精打彩。

露肩而睡

有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，这样风寒极易侵入肩关节，致使局部经络骨节气血瘀滞，不容易流通，造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕，引发呼吸不顺畅，头晕头痛——还能美得起来吗？

储存睡眠

人体不能贮存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。

透支睡眠

有的女人喜欢熬夜以后再补觉，但生物钟紊乱引发的不良后果是无法避免的，会致使白天困乏，精力不集中；晚上失眠，没法入眠。1照镜子，好像老了好几岁。

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