女性保健五大忌讳

女性保健5大禁忌

我们通过各种渠道取得各式各样养身保健的办法。但是，你们知道吗？由于男性和女性本身的生理机构不同，所以，女性在养身保健的时候要比男性要注意许多东西，特别是一些禁区，是需要引起各位亲友们的注意的。你们准备好了吗？

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第一大忌讳：不良情绪。我们都知道女孩子的心思要比男孩子的细腻得多，因此，上心的东西和事情也比较多。现实和理想总是会有差距的。特别对那些平时就多愁善感的女生而言，她们负面消极的情绪往往会更多。女人的青春本来就很短暂。我们知道长期的不良情绪会伤害自己的身心健康。一样，也会让自己的容颜衰老的更快，心态也会变老。这样，对养身保健的你而言，是极其不利的。所以，我建议各位一定要放开自己的胸怀，因为，这比甚么都重要。

第二大忌讳：过度饮酒。在古代有这么一句话：是女三分酒。它的意思是，如果你是女子的话，你自打1出生就会带着三分酒量。是的，适当喝酒对身体没有坏处，反而会有好处。但是一旦饮酒过量，那结果只能伤害身体。而且研究表明：女性饮酒受到的伤害要远远高于男性。由于，过度饮酒不但伤害自己的身体。也会让自己的身体和容颜衰老的更快。

第三大禁忌：吸烟。吸烟喝酒似乎是男性身上特有的代名词，但是随着经济的发展，人们生活的快节奏化。压力自然而然会变大。吸烟饮酒被看作减缓压力的最好方式，饮酒适当有利健康。但是，吸烟无论多少对身体只有害处没有好处。男性伤肺，但是对于女性而言，伤害的不仅仅是肺。研究表明：常常吸烟女性生育的下一代患畸形率要远远高于那些不吸烟的女性。所以，为了自己和下一代的健康。一定要阔别烟草。

第四大忌讳：过度减肥。络上有这么一句话：体重三位数的女生没有未来。可见，在这个看脸的时期，身材也愈来愈引起人们的注意了。女子爱漂亮无可厚非。因此，要学会科学的减肥方式。不能由于自己太胖，就采取过度节食的减肥方法。事实证明，这种方法收效甚微。而且不利于身体健康。在看来，任何东西都比不上健康2字。

第五大忌讳：见异思迁。出轨一般被看做男性的代名词。但是，现实中明，婚姻失败的绝大部分缘由也归结在女性身上，特别是那些容易见异思迁的女性。每个女人都喜欢帅气的男生。但如果你有家庭了，就要放弃这类想法。实践证明：离婚率很高的女性要比那些家庭稳定的女性患病率要高。既然选择和这个人走下去了。那就安分守己，做好自己。这样，对自己的身心健康都是有好处的。

这五大禁忌，你触犯了没有？不管有没有，都希望看到这篇文章的各位女性同胞们，一定要学会爱自己。阔别五大禁忌，作最美丽健康的自己。你能行的。

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