抵抗力下降的原因

【抵抗力下落的原因】

1 部分女性在40岁以后，即将进入更年期，出现皮肤干燥、皱纹多的症状，表明性激素分泌在慢慢减少，此时免疫功能物质分泌也相应减少，从而出现免疫力下降。

长时间失眠 2 长期的失眠状态让大脑、肝脏等身体主要部位无法进入修复状态，身体的各项功能表现也会越来越差，抵抗力自然而然随之下降。

长时间大量饮酒、吸烟 3 吸烟有害健康人人都知道，但瘾君子们对烟的抵抗力不足，一整天吞云吐雾不停歇，香烟中的尼古丁、烷烃类等有毒物质逐步危害吸烟者的肺部，导致氧气摄入和转化能力差，长此以往，身体各项生理功能下降，免疫系统功能也随之下落；同理，大量饮酒会致使肝脏负荷太重，肝脏排酒毒能力变差，大量酒精长时间存留与体内也可致使免疫力下落。

饮食不规律 4 暴饮暴食现象多发于减肥人群，BBC纪录片《关于减肥你应当了解的10个事实》表明，处于饥饿状态的人比常人对高热量食品的抵抗力更差，更容易暴饮暴食；而三餐不规律，饥一餐饱一餐，在身体需要能量的时候摄取不足，不太需要的时候摄入过度，身体各项性能也会下降，免疫力也随之下降。

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