中医推拿7大穴位养生疏肝

中医按摩 7大穴位养生疏肝

中医是我国传统文化的精华，中医有多种医治方式，推拿就是其中之一，那末你知道中医推拿都有哪些好处吗?哪些穴位可以养生护肝呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧!

7个放松护肝的穴位

中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引发的，可表现为脾气大，面部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除调解心情养生外，还可通过推拿身上的7大撒气穴位来舒压。

头上的3个撒气穴

角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的撒气穴。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在推拿完角孙穴后会打嗝，说明推拿养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

胸肩部的2个撒气穴

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个撒气穴。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。推拿时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可减缓颈疲劳、使大脑供血充足、医治头痛。推拿肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

下肢的2个撒气穴

太冲穴和足三里是下肢的2个撒气穴。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，特别对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改良。

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