眼睛的自我保健术_人群保健

    眼睛是心灵的窗户，是感受外界事物的主要器官。随着年龄的增长，各种眼病也会出现中国干细胞合法机构，常见的有目干涩、目痛、目痒和目内眦充血等。这里向朋友们介绍几种眼睛的自我保健疗法。

    1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，不但清香润口、提神醒脑，而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用，对治疗目赤和目昏颇有疗效。

    2.如果眼睛常常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝视神经萎缩那个医院比较好。荷叶能解暑清热、升发清阳、散瘀止血，可消除眼睛中的血丝和充血生物免疫疗法治疗肿瘤费用多少，使眼睛明亮。

    3.若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。

    4北京卵巢早衰咋治.经常推拿眼眶和脸部。人体5脏乱六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每次推拿10分钟，每天数次，锲而不舍，不但对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。

    5.用艾条炙足三里、曲池和合谷这三个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳之功，使人神清气爽、精神饱满。

    上述这些方法简便易行，花钱不多，却能使人受益不浅。