冬季抗寒防病最有效的5大食疗方法

冬季抗寒防病最有效的5大食疗方法

冬季抗寒防病5大方法

冬季气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒北京治脑外伤后遗症的医院，引发感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍5种抗寒防病的方法：

1、常喝白开水

冬季气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

2、常喝枣姜汤

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次干细胞治疗卵巢早衰一般多钱，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

3、床头常放柑橘或薄荷油

柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油1小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体渐渐散发，也有治头痛、鼻塞之功效全国哪里有干细胞治疗卵巢早衰。

4、坚持冷水洗脸

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

5、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯视网膜色素变性哪里医院可以医治，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

小编提示：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食品营养的同时更要重视健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）