痛经怎么办呢

痛经怎么办呢？

痛经怎么办呢？好痛啊，寻求方法

要相信痛经是完全可以治好的视神经萎缩怎么调理好。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，逐日一剂，早晚服。

推拿法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下推拿60～100次，再从左至右推拿60～100次，最后转圆推拿60次，以局部皮肤红润为好，逐日早晚各一次。

外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时北京301医院干细胞移植。逐日一次。

针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。逐日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可康复。

1)指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

2)热敷疗法：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可减缓痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已有好几代人的历史，很有效。

3)喝酸奶和牛奶：喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，由于酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以安稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩卵巢早衰那家好，而致使疼痛。女性经期来时干细胞维持多长时间，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下落，黄体素上升，所以钙不容易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。

4)禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿饮酒。如果你非喝不可，则限制在112杯酒之间。

5)勿使用利尿剂：利尿剂会将重要的矿物质连同水份一同排出体外，影响身体健康，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水份滞留体内的物质。