65岁以上男性多运动可防前列腺癌

65岁以上男性多运动可防前列腺癌

研究发现，65岁以上的男性如果每周进行3小时以上的剧烈运动，比如像跑步、骑脚踏车、游泳，那么被诊断出晚期前列腺癌或死于这类疾病的危险可下降近70%…… 　　研究发现，65岁以上的男性如果每周进行3小时以上的剧烈运动，比如像跑步、骑脚踏车、游泳，那么被诊断出晚期前列腺癌或死于这类疾病的危险可下落近70%，但对年轻男性却没有一样的效果北京治疗脑外伤后遗症的最好医院。

前列腺癌能否预防

前列腺癌为多病因疾病，具体尚不十分清楚，对前列腺癌是否是能预防，虽然科研人员在相干领域做了一些研究，但目前也没有明确的答案。

不过，通过一系列的研究发现，微量元素硒、维生素E、和异黄酮的摄取过少，成为前列腺癌产生的危险因素，而高动物脂肪饮食和前列腺癌的产生有着重要关联。

因此，适当的补充微量元素硒、维生素E、和异黄酮制剂，和公道调理饮食结构，对预防前列腺癌发生，发挥着潜伏的作用。

另外，番茄中的番茄红素，有很强的抗氧化作用，对预防前列腺癌的产生有着一定的作用，番茄红素具有脂溶性的特点，因此番茄做菜熟吃最为理想，建议每天可吃1～2个番茄。

绿茶含有300多种的化学成分，具有良好的保健作用，有研究发现，在亚洲地区，绿茶的饮用量相对较高，而前列腺癌出现低发生率，推测绿茶可能具有预防前列腺癌产生的作用，故建议中老年男性能养成每天饮用绿茶的习惯。

固然，中老年男性保持良好的生活习惯十分重要，包括戒烟、公道的饮食、适当的运动、和愉快的心情等。良好的生活习惯对的预防肿瘤的产生看卵巢早衰病哪家医院好，起到了一定的作用北联干细胞官网。

建议50岁以上的中老年男性定期做检查，每一年做一次PSA检查(前列腺特异抗原)，一次B超，乃至可做直肠直检，有家族史的人应当在45岁以上就应当进行每一年的例行体检。