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太极拳论浅谈太极拳的对称劲

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

太极拳论 浅谈太极拳的“对称劲”

太极拳的本质是武术,现代人习练太极拳的好处很多,如强身健体,预防疾病。掌握太极拳的拳理拳法,可帮助我们早点入门,我们今天随着太极拳论,了解太极拳的对称劲,这是太极拳运动的规律之一。

浅谈太极拳的对称劲

太极拳的创编结合了道家哲学思想中的阴阳,阴阳本是矛盾关系,而太极拳将两者相结合,保持对称。

怎样理解对称劲?一个充气的球体,从相对静止的球心向球体表面任何一点均衡的形成了膨胀力,通过球心的任何一个直径的两端都是对称的力。这诸多的膨胀力,凝聚在中间的虚无的球心,这就是冯老师说的中心点,也就是这个球体的平衡点。一个练太极拳的人就应当把自己练成一个球体,以丹田为球心构成膨胀力,这个膨胀力的两端是对拉着的或是对吸着的对称的力,这就是对称劲。

对称劲的最大特点是,方向相反,大小相等。大小因作用力(爆发力)和速度而变化。

练习太极拳一定要掌握太极拳的对称关系,相互克制,相辅而生,练习太极拳能提高身体平衡性。

古人对太极拳的对称劲早有论述,王宗岳在《太极拳论》中开宗明义便言明太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则和,无过不及,随曲就伸。这里的阴阳、动分、静合、屈伸不都是对称着的劲吗?它还形象地说:气如车轮,腰如车轴,这不正是球体与球心的关系吗。

陈鑫在《太极拳著解》、《太极拳推原解》、《太极拳缠絲精论》中反复多次说着一样的话,即:动则生阳,静则生阴,一动1静互为其根。甚么叫互为其根?我理解,就是对称劲的两端。他同时强调:此即太极拳之本然。这里明确指出太极拳的每着每势无不存在阴阳,无不存在互为其根的对称劲。

我看到学拳的人群中,多数人找不到这类对称劲。行拳走架时,身体的各部分总是向着同一方向转来转去,晃晃铛铛,飘飘忽忽,到真的是行云流水了。就是经过指导后,也需要经过一个阶段的细心揣摩才会有部份人体会到。可见,要真正练好太极拳,就必须找到对称劲。

太极拳是门博大精深的学问,想要提高太极地步,首先要掌握太极拳的运动规律,即对称关系。

1、对称劲是物资存在的情势和物体运动的规律

世界上的物资都是矛盾的对立统一体。对峙,是相互排挤的向外对拉着的力,即为太极拳的开;统一,是相互依赖、相互联系的凝聚着的向心力,即为太极拳的合。开与合是方向相反的两种对称的力。这种对峙、统一的矛盾的双方共处于物资的同一体,即是物资存在的情势。凡物体都在运动着,运动有本身的或外力作用下的运动。太极拳行拳走架、修炼内功是本身的运动;推手、散手技击是本身在外力作用下的运动。说到底都是本身运动,只是外界条件不同罢了。

凡是运动都离不开对称劲。如枪炮內的子弹是靠后坐力而发放的。生物包括树木、蒿草、农作物等都是根与茎同时向两端及四周延伸的。人体的各种运动,如走路、跑步是靠后脚的蹬力;负重、推车是靠身体的支持;就是内脏运动如呼吸靠肺部的膨胀和收缩,血液流通靠心脏舒张和收缩完成的。一切物体包括生物的运动情势,无不是对称劲的作用。

2、对称劲是太极拳运动的内在要求

太极拳是人这个高级有机体的全身性运动,这类运动不但具有物质运动的一般规律,更重要的是人可以在主观意识支配下的,调动全身发挥出最大能量和技能的运动。这里有三点:一是意识为主导,2是全身协调一致,3是技巧的灵活应用。3点的核心是健身和防身。健身和防身的核心是包括内、外脏器在内的人身整体的完全、平衡、和谐。人身的完全、平衡、和谐发展是需要一种合乎逻辑的生存方式和锻练方式实现的。太极拳对称劲的修炼就是实现这一锻练方式的有效途径。

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