茄子的6种做法最美味肉末茄子的家常做法

茄子的6种做法最美味 肉末茄子的家常做法

茄子的6种做法最美味 肉末茄子的家常做法 肉末茄子的家常做法养生导读：肉末茄子，此菜品为以茄子和猪肉为主要食材的家常菜。色香味俱全，营养丰富，且容易上手。下面为大家介绍几种肉末茄子的做法：食材准备主料：茄子（紫皮、长）300克辅料：九层塔15克猪

养生导读：肉末茄子，此菜品为以茄子和猪肉为主要食材的家常菜。色香味俱全，营养丰富，且容易上手。

下面为大家介绍几种肉末茄子的做法：

食材准备

主料：茄子（紫皮、长）300克

辅料：九层塔15克猪肉（肥瘦）50克

调料：大蒜5克盐3克白砂糖3克醋3克淀粉（豌豆）3克植物油20克

制作方法1

1、茄子洗净后切成约6公分长的段，再对剖成4长条；

2、锅中倒入适当的油烧热，放入茄子用中火炸软后捞出；

3、锅中留油，放入绞好的肉炒散，再放入蒜末炒香；

4、最后，放入九层塔、茄子及所有的调味料炒匀便可。

制作方法2

1、茄子（圆形、长形均可）切成1厘米大小的片；

2、锅中倒入适当的油烧热，放入茄子小火煸软后备用；

3、锅中倒入少许油，放入葱姜丁爆出香味，放入肉馅煸炒，同时也可以根据喜好放入青红椒丁；

4、炒到一定程度后，出锅前5分钟放入蒜末炒香装盘便可。

制作方法3

1、茄子切滚刀块，装篮放水龙头下冲一冲，去除黑水，青椒切块，葱、蒜均切成小粒；

2、茄子倒入炒锅中，小火渐渐煸出水分；可以考虑放一点点油，这样会更好煸一些；

3、炒至茄子发焉后，盛出备用，炒锅洗净重新放到火上，倒油，油温热时下肉末划散；

4、小火炒干肉末（炒至肉末微微发黄），下青椒块、葱蒜粒煸炒，倒少量生抽；

5、倒入煸好的茄子，放盐，少量鸡精，大火翻炒分钟便可。

制作方法4

1、茄子、肉末、小葱、大蒜备用；

2、茄子洗净，切小块；

3、小葱洗净切末，大蒜洗净切片，西红柿皮做小花备用；

4、油锅烧热放蒜片，爆香；

5、加入肉末，炒均匀；

6、肉末炒开后，加入辣椒粉和两小块西红柿（听说可以避免茄子变黑，无从考证，但是今天的茄子竟然没有黑，不知道是否是西红柿的作用）；

7、加入切好的茄子，炒均匀软烂；

8、加入适量的盐出锅，撒上葱花，放上小西红柿和生菜叶摆盘便可。

养生导读：茄子是好吃又营养的夏季当家菜，做法也多种多样，清蒸、油炒、糖醋、烤、红烧……这些做法让你怎样吃都不会腻！今天推荐茄子的6种家常做法，看看你最喜欢哪一款！

茄子的做法

做法1：油焖茄子

材料：茄子，香菜，干辣椒，八角，盐，生抽，老抽，牛肉粉。

做法：

1、茄子清洗干净切滚刀块。用清水泡一下，这样茄子就没那么吸油了。香菜切碎。锅内倒油，比平时炒菜多一些。准备干辣椒和八角放入油锅炒出香味。加入茄子一起翻炒。

2、加盐调味，之后可以盖上锅盖中火焖至茄子成熟变软，中间记得翻一翻茄子，以避免糊锅。加入少许老抽上色。加入少许生抽提鲜。加入牛肉粉调味。加入香菜翻炒片刻便可。

油焖茄子

做法2：糖醋茄子

材料：茄子、蒜薹、胡萝卜、鸡蛋、葱、番茄酱、蚝油、糖、醋、低筋面粉、油等。

做法：

1、茄子洗净刮去表皮，切成条状，撒1小勺盐拌匀，腌制10分钟；低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水，调成稀稠适中的面糊。腌好的茄子将杀出的黑水倒去，放入面糊中调拌均匀，使每根茄子都沾满面糊。

2、锅中油烧至六七成热，将沾满面糊的茄子放入锅中炸，炸至茄子金黄酥脆便可捞出控油。一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖，2勺水调成料汁（这里的勺是指5毫升）胡萝卜、蒜薹切丁、葱花切碎备用。

3、锅中少许油烧热，油热后，下蒜薹和胡萝卜煸炒，放入葱花爆香，倒入料汁，小火加热，料汁冒泡后，加入炸好的切条下锅翻炒，使每根切条均匀裹满料汁便可。做法3：肉末茄子

材料：茄子2个，香菇1个，毛葱3个，肉末100g，蒜末，青红椒末，姜末，葱花，耗油，海鲜酱，淀粉，水，食用油、白糖一小勺。

做法：

1、茄子切对半长切一半（缩短时间，好入味儿），随便切刀花或倒三角挖空（为了好入味儿），脱落的茄子留着备用。香菇、毛葱随意切小丁备用。一半蒜末和肉末加入碗内，加入少许白酒+酱油腌制分钟。

2、茄子切一半后，切口抹一下淀粉，抖一下，去掉多余淀粉备用。平底锅加入食用油，放茄子和茄子丁香煎成熟。另起锅，加入少量油、姜末、蒜末煸炒。

3、加入腌肉、香菇丁翻炒。加青红椒翻炒+白糖。加酱油、耗油，用水淀粉勾芡。再倒入平底锅内的的香煎茄子上，慢炖収汁儿出锅，装盘+葱花便可。

肉末茄子

做法四：芝士烤茄子

材料：紫色长茄半个、大个西红柿1个、青椒1个、洋葱半个、大蒜3瓣、新鲜薄荷叶2、3片、橄榄油适当、盐适当、糖适当、现磨胡椒粉适当、芝士粉适量。

做法：

1、茄子洗净剖开，片成大薄片；加入少量盐腌渍片刻；西红柿切丁，青椒切丁；洋葱切丁；大蒜切成末；锅中加入1大勺橄榄油，煸炒洋葱至软；锅中加入1大勺橄榄油，煸炒洋葱至软。

2、下入西红柿丁和青椒丁，翻炒均匀；再加入大蒜末和薄荷叶，翻炒均匀；加入适当盐、糖和现磨胡椒粉，调味儿；盛出备用；腌好的茄子片洗净水份，卷成卷，用牙签固定，排进烤盘。

3、外层刷上一层厚厚的橄榄油；将炒好的馅酿在茄子卷中；送入预热200度的烤箱，烤大约15分钟至茄子熟软；取出装盘，撒上芝士粉，便可。做法5：锅塌茄子

材料：外表匀净的长茄四只洗净，蒜碎适当；肉馅加盐、胡椒、老抽腌制。

做法：

1、茄子两面交叉斜切至3/2处，注意不要切断。将肉馅嵌入茄子中。烧热平底锅，入油适当，炒蒜至微黄将蒜盛出备用。

2、茄子排入锅中，中火烧至两面变色发软，加少许料酒、生抽转小火十五分钟。加入蒜碎再烧五分钟，加盐、蘑菇精调味。关火后再加蚝油适当，点香油少量。盛出据喜好撒小葱叶或香菜叶便可。

锅塌茄子

做法6：醋香蒸茄子

材料：长茄子1根，大蒜2瓣，香菜1根，香醋10ml，生抽5ml，芝麻香油5ml，辣椒油5ml，盐3g，胡椒粉1g。

做法：

1、长茄子洗净，切成0.5厘米厚的圆片，放入盆中加入盐和清水浸泡15分钟；大蒜洗净切碎。将长茄子片均匀地码入盘中，放入微波炉中，以中火蒸制5分钟至熟，取出撒上蒜碎。

2、香醋盛入碗中，移入微波炉中加热30秒，取出加入生抽、芝麻香油、辣椒油和胡椒粉混合搅匀，浇在蒸好的茄子上，放上香菜便可。

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